Muay Thai

L’allenamento inizia con un riscaldamento, generalmente corsa all’aperto o corda abbinata a flessioni in caso di maltempo, dopodiche’ l’istruttore indossate le protezioni(paracolpi), insegna i vari movimentiĀ  da fare con la giusta coordinazione. Vengono portati i colpi di pugno, calcio, gomito e ginocchia ed in contemporanea viene insegnato come evitare e bloccare gli eventuali colpi dell’avversario.Nella Muay Thai c’e’ anche il clinch ossia una lotta corpo a corpo con proiezioni. Infine esercizi di potenziamento e di scioglimento. La preparazione fisica e’ una delle migliori nel mondo dello sport, si sviluppano resistenza ed elasticita’,potenza e velocita’, riflessi ed equilibrio. L’istruttore e’ in grado di assistere nella crescita entrambi gli atleti, alle prime armi o agonisti avanzati. Attualmente e’ disponibile come personal trainer a Verona.

Per Info. scrivere a ceolin17@hotmail.com o chiamare al 3481904293